فواید چند میوه تابستانی
فواید چند میوه تابستانی  |
شلیل میوه آب‌دار تابستانی بوده و دارای خواص فراوانی است.خوردن شلیل می‌تواند خطر ابتلا به این میوه دارای ترکیبات فیتوکمیکال‌ها مانند لیکوپن و لوتئین بوده و رنگ زرد و قرمز شلیل‌ها ناشی از وجود لوتئین در آن‌ها است.
شلیل هم‌چنین منبع خوبی از فیبر و پتاسیم است که برای سلامتی مفید و سودمند هستند؛
فیبرهایی که در شلیل یافت می‌شود نقش مهمی را در پاک سازی کولون و سلامتی کولون ایفا
می‌کنند.
پتاسیم نیز موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می‌شود، فشار خون بالا را کنترل می‌کند و خطر
ابتلا به سکته‌ی مغزی را کاهش می‌دهد.
ثابت شده است.
|
